comment avoir les dents blanches en 01 jour:
Techniques de blanchiment des dents naturelles
Nous vous invitons a poursuivre la lecture pour découvrir des méthodes efficaces de blanchiment naturelles, leur efficacité et quelques techniques à éviter.
Comment blanchir vos dents naturellement
De bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire, comme le brossage régulier des dents et l'utilisation du fil dentaire, peuvent aider à garder vos dents blanc nacré, mais il faut parfois trouver une solution plus rapide. Consultez ces remèdes naturels pour savoir quand vous devez vous blanchir rapidement les dents à la maison :
Extraction d'huile:
Il faut laver la bouche avec un type d'huile qui élimine les bactéries. Comme les bactéries peuvent se transformer en plaque, l'élimination de celle-ci par l'extraction d'huile peut empêcher vos dents d'apparaître jaunes. Bien qu'elle ne remplace pas efficacement le brossage des dents, les recherches montrent que l'extraction de l'huile peut vous aider à blanchir vos dents et à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire:
- L'huile de noix de coco :
C'est le choix le
plus populaire pour l'extraction d'huile car elle est bien connue pour ses
nombreux avantages pour la santé et son goût légèrement sucré. Comme l'huile de
coco est riche en acide laurique, elle peut également aider à tuer les
bactéries et à réduire l'inflammation.
- L'huile de sésame :
Une option d'extraction de l'huile que l'on peut réduire le
nombre de bactéries responsables de la plaque dentaire et de la gingivite dans
la salive en une semaine en l'agitant quotidiennement avec de l'huile de
sésame.
- Huile de tournesol:
L'huile de tournesol est l'une des premières huiles utilisées pour l'extraction. Elle a la réputation de renforcer à la fois les dents et les gencives.
une fois que vous avez décidé du type d'huile à utiliser, suivez ces étapes simples :
- Mettez 1 cuillère à soupe d'huile dans votre bouche.
- Faites circuler l'huile dans votre bouche, en poussant et en tirant l'huile à travers vos dents.
- Continuez d'extraire l'huile pendant environ 15 à 20 minutes.
- Crachez l'huile dans une poubelle ou dans les toilettes, afin de ne pas boucher vos canalisations.
Contrairement à la plupart des méthodes de blanchiment des dents, l'extraction d'huile n'est pas abrasive et peut être effectuée quotidiennement.
Bicarbonate de soude
L'utilisation de bicarbonate de soude pour se brosser les dents peut les rendre plus blanches en éliminant doucement les taches à la surface. Malgré les craintes que le bicarbonate de soude ne soit trop abrasif et ne broie l'émail, des études ont montré que l'utilisation du bicarbonate de soude est un moyen sûr de se débarrasser des taches sur les dents.
En plus d'éliminer les taches, le bicarbonate de soude peut aider à combattre les bactéries, ce qui signifie que l'utilisation de bicarbonate de soude sur les dents pourrait diminuer la plaque dentaire et prévenir les caries. Comme le bicarbonate de soude rend votre bouche plus alcaline, il inhibe la croissance des bactéries après que vous vous êtes brossé les dents avec. Des recherches ont montré que les dentifrices contenant du bicarbonate de soude éliminent plus efficacement la plaque dentaire que les dentifrices sans bicarbonate de soude.
Pour bénéficier des avantages du bicarbonate de soude en matière de blanchiment des dents, mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec environ deux cuillères à café d'eau et brosser les dents. Le bicarbonate de soude étant un ingrédient naturellement abrasif, n'utilisez cette méthode qu'une ou deux fois par semaine.
Peroxyde d'hydrogène :
L'utilisation de peroxyde d'hydrogène comme bain de bouche ou dentifrice peut aider à éclaircir les dents tachées. L'utilisation d'un dentifrice commercial contenant du bicarbonate de soude et du peroxyde d'hydrogène deux fois par jour peut permettre d'obtenir des dents 62 % plus blanches en six semaines seulement. En tant qu'agent de blanchiment naturel, le peroxyde d'hydrogène peut également contribuer à éliminer les bactéries dans votre bouche.
Il est important de faire attention lorsque vous utilisez du peroxyde d'hydrogène, car c'est un agent de blanchiment doux qui peut augmenter la sensibilité des dents. Pour éviter les effets secondaires négatifs, veillez à utiliser une solution de peroxyde d'hydrogène à 1,5 ou 3 % et à limiter le nombre de fois que vous l'utilisez par semaine. Bien qu'une solution à 3 % soit la concentration de peroxyde d'hydrogène la plus couramment vendue, vous pouvez facilement la diluer en y ajoutant de l'eau.
Un mélange de dentifrice à domicile au peroxyde d'hydrogène fiable pour blanchir les dents consiste à combiner deux cuillères à café de peroxyde d'hydrogène avec une cuillère à café de bicarbonate de soude. Utilisez ce mélange pour vous brosser les dents en douceur, en faisant attention de ne pas en avaler.
Mangez des fruits pour blanchir vos dents
Votre régime alimentaire peut avoir un effet important sur la couleur de vos dents. Si ce que vous consommez peut tacher vos dents, les aliments que vous mangez peuvent également contribuer à éliminer les taches et à améliorer la santé bucco-dentaire. En particulier, certains fruits peuvent être un outil puissant pour le blanchiment naturel des dents en raison de leurs enzymes et de leur forte teneur en eau.
Découvrez ces fruits qui combattent les taches :
- L'ananas :
Les ananas contiennent l'enzyme broméline, qui
est un puissant détachant lorsqu'elle est ajoutée à un dentifrice commercial.
Selon le Journal international d'hygiène dentaire, la bromélaïne est un composé
nettoyant et anti-inflammatoire efficace.
- La papaye :
Avec l'ananas, la papaye est l'une des seules sources
naturelles de bromélaïne, qui peut aider à blanchir les dents. L'incorporation
de la papaye dans votre alimentation peut avoir un effet modeste sur le
blanchiment des dents.
Contrairement à ces fruits qui blanchissent naturellement les dents, certains fruits sont moins bénéfiques pour la santé bucco-dentaire. Certains fruits ont la réputation d'être des solutions naturelles de blanchiment des dents lorsqu'ils ne sont pas bons pour les dents en doses concentrées. Bien que la consommation de ces fruits soit acceptable, vous ne devez pas les utiliser comme gommages ou pâtes blanchissantes pour les dents.
Faites attention à ces fruits et à la raison pour laquelle vous devez éviter de les utiliser pour blanchir vos dents.
- Le citron :
Il est déconseillé d'essayer de blanchir les
dents avec du citron car il est extrêmement acide, ce qui peut endommager
l'émail. Avec un pH de seulement 2,2, le jus de citron s'est avéré être le jus
de fruit le plus corrosif pour les dents. Bien que le jus de citron puisse éclaircir
efficacement vos dents au niveau de la surface, il ne vaut pas la peine de les
détériorer plus profondément.
- Les fraises :
Malgré ce que vous avez pu entendre sur les
avantages du blanchiment naturel en vous brossant les dents avec des fraises
fraîches, celles-ci sont pleines d'acide ascorbique qui peut endommager l'émail
des dents. Bien que les fraises puissent aider à exfolier vos dents et leur
donner un aspect plus blanc, elles ne sont pas susceptibles de pénétrer et
d'éliminer efficacement les taches sur les dents. Vous pouvez toujours
conserver les fraises dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré, mais une
application excessive directement sur vos dents pourrait les endommager.
comment avoir les dents blanches en 01 jour:
Techniques de blanchiment des dents naturelles
Nous vous invitons a poursuivre la lecture pour découvrir des méthodes efficaces de blanchiment naturelles, leur efficacité et quelques techniques à éviter.
Comment blanchir vos dents naturellement
De bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire, comme le brossage régulier des dents et l'utilisation du fil dentaire, peuvent aider à garder vos dents blanc nacré, mais il faut parfois trouver une solution plus rapide. Consultez ces remèdes naturels pour savoir quand vous devez vous blanchir rapidement les dents à la maison :
Extraction d'huile:
Il faut laver la bouche avec un type d'huile qui élimine les bactéries. Comme les bactéries peuvent se transformer en plaque, l'élimination de celle-ci par l'extraction d'huile peut empêcher vos dents d'apparaître jaunes. Bien qu'elle ne remplace pas efficacement le brossage des dents, les recherches montrent que l'extraction de l'huile peut vous aider à blanchir vos dents et à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire:
- L'huile de noix de coco :
C'est le choix le
plus populaire pour l'extraction d'huile car elle est bien connue pour ses
nombreux avantages pour la santé et son goût légèrement sucré. Comme l'huile de
coco est riche en acide laurique, elle peut également aider à tuer les
bactéries et à réduire l'inflammation.
- L'huile de sésame :
Une option d'extraction de l'huile que l'on peut réduire le
nombre de bactéries responsables de la plaque dentaire et de la gingivite dans
la salive en une semaine en l'agitant quotidiennement avec de l'huile de
sésame.
- Huile de tournesol:
L'huile de tournesol est l'une des premières huiles utilisées pour l'extraction. Elle a la réputation de renforcer à la fois les dents et les gencives.
une fois que vous avez décidé du type d'huile à utiliser, suivez ces étapes simples :
- Mettez 1 cuillère à soupe d'huile dans votre bouche.
- Faites circuler l'huile dans votre bouche, en poussant et en tirant l'huile à travers vos dents.
- Continuez d'extraire l'huile pendant environ 15 à 20 minutes.
- Crachez l'huile dans une poubelle ou dans les toilettes, afin de ne pas boucher vos canalisations.
Contrairement à la plupart des méthodes de blanchiment des dents, l'extraction d'huile n'est pas abrasive et peut être effectuée quotidiennement.
Bicarbonate de soude
L'utilisation de bicarbonate de soude pour se brosser les dents peut les rendre plus blanches en éliminant doucement les taches à la surface. Malgré les craintes que le bicarbonate de soude ne soit trop abrasif et ne broie l'émail, des études ont montré que l'utilisation du bicarbonate de soude est un moyen sûr de se débarrasser des taches sur les dents.
En plus d'éliminer les taches, le bicarbonate de soude peut aider à combattre les bactéries, ce qui signifie que l'utilisation de bicarbonate de soude sur les dents pourrait diminuer la plaque dentaire et prévenir les caries. Comme le bicarbonate de soude rend votre bouche plus alcaline, il inhibe la croissance des bactéries après que vous vous êtes brossé les dents avec. Des recherches ont montré que les dentifrices contenant du bicarbonate de soude éliminent plus efficacement la plaque dentaire que les dentifrices sans bicarbonate de soude.
Pour bénéficier des avantages du bicarbonate de soude en matière de blanchiment des dents, mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec environ deux cuillères à café d'eau et brosser les dents. Le bicarbonate de soude étant un ingrédient naturellement abrasif, n'utilisez cette méthode qu'une ou deux fois par semaine.
Peroxyde d'hydrogène :
L'utilisation de peroxyde d'hydrogène comme bain de bouche ou dentifrice peut aider à éclaircir les dents tachées. L'utilisation d'un dentifrice commercial contenant du bicarbonate de soude et du peroxyde d'hydrogène deux fois par jour peut permettre d'obtenir des dents 62 % plus blanches en six semaines seulement. En tant qu'agent de blanchiment naturel, le peroxyde d'hydrogène peut également contribuer à éliminer les bactéries dans votre bouche.
Il est important de faire attention lorsque vous utilisez du peroxyde d'hydrogène, car c'est un agent de blanchiment doux qui peut augmenter la sensibilité des dents. Pour éviter les effets secondaires négatifs, veillez à utiliser une solution de peroxyde d'hydrogène à 1,5 ou 3 % et à limiter le nombre de fois que vous l'utilisez par semaine. Bien qu'une solution à 3 % soit la concentration de peroxyde d'hydrogène la plus couramment vendue, vous pouvez facilement la diluer en y ajoutant de l'eau.
Un mélange de dentifrice à domicile au peroxyde d'hydrogène fiable pour blanchir les dents consiste à combiner deux cuillères à café de peroxyde d'hydrogène avec une cuillère à café de bicarbonate de soude. Utilisez ce mélange pour vous brosser les dents en douceur, en faisant attention de ne pas en avaler.
Mangez des fruits pour blanchir vos dents
Votre régime alimentaire peut avoir un effet important sur la couleur de vos dents. Si ce que vous consommez peut tacher vos dents, les aliments que vous mangez peuvent également contribuer à éliminer les taches et à améliorer la santé bucco-dentaire. En particulier, certains fruits peuvent être un outil puissant pour le blanchiment naturel des dents en raison de leurs enzymes et de leur forte teneur en eau.
Découvrez ces fruits qui combattent les taches :
- L'ananas :
Les ananas contiennent l'enzyme broméline, qui
est un puissant détachant lorsqu'elle est ajoutée à un dentifrice commercial.
Selon le Journal international d'hygiène dentaire, la bromélaïne est un composé
nettoyant et anti-inflammatoire efficace.
- La papaye :
Avec l'ananas, la papaye est l'une des seules sources
naturelles de bromélaïne, qui peut aider à blanchir les dents. L'incorporation
de la papaye dans votre alimentation peut avoir un effet modeste sur le
blanchiment des dents.
Contrairement à ces fruits qui blanchissent naturellement les dents, certains fruits sont moins bénéfiques pour la santé bucco-dentaire. Certains fruits ont la réputation d'être des solutions naturelles de blanchiment des dents lorsqu'ils ne sont pas bons pour les dents en doses concentrées. Bien que la consommation de ces fruits soit acceptable, vous ne devez pas les utiliser comme gommages ou pâtes blanchissantes pour les dents.
Faites attention à ces fruits et à la raison pour laquelle vous devez éviter de les utiliser pour blanchir vos dents.
- Le citron :
Il est déconseillé d'essayer de blanchir les
dents avec du citron car il est extrêmement acide, ce qui peut endommager
l'émail. Avec un pH de seulement 2,2, le jus de citron s'est avéré être le jus
de fruit le plus corrosif pour les dents. Bien que le jus de citron puisse éclaircir
efficacement vos dents au niveau de la surface, il ne vaut pas la peine de les
détériorer plus profondément.
- Les fraises :
Malgré ce que vous avez pu entendre sur les
avantages du blanchiment naturel en vous brossant les dents avec des fraises
fraîches, celles-ci sont pleines d'acide ascorbique qui peut endommager l'émail
des dents. Bien que les fraises puissent aider à exfolier vos dents et leur
donner un aspect plus blanc, elles ne sont pas susceptibles de pénétrer et
d'éliminer efficacement les taches sur les dents. Vous pouvez toujours
conserver les fraises dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré, mais une
application excessive directement sur vos dents pourrait les endommager.
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