Remèdes maison les plus efficaces pour combattre l'hypotension artérielle

Les 10 remèdes maison les plus efficaces pour combattre l'hypotension artérielle

Une tension artérielle irrégulière est l'un de ces problèmes que la plupart des gens doivent affronter au moins une fois dans leur vie. Vous pouvez faire de votre mieux pour l'éviter, mais le problème trouvera un moyen de se faufiler dans votre vie. Pour vous aider à être prêt et armé lorsque cela se produira, ou pour y faire face si vous souffrez déjà d'anomalies de la tension artérielle, voici quelques remèdes simples contre l'hypotension que vous pouvez essayer chez vous.

Quelles sont les causes d'une pression artérielle basse (hypotension) ?

• Les problèmes cardiaques sont assez fréquemment à l'origine de l'hypotension.
• La grossesse est une autre cause fréquente, car elle entraîne une expansion rapide du système circulatoire de la femme, ce qui fait baisser la pression artérielle. Toutefois, ce n'est pas un problème majeur car, après l'accouchement, votre pression reviendra à son niveau d'avant la grossesse.
• La déshydratation fait perdre à votre corps une quantité excessive d'eau, ce qui peut provoquer des vertiges, une faiblesse et une fatigue et vous pouvez même constater une baisse de votre tension artérielle.
• La perte d'une grande quantité de sang à la suite d'une blessure physique ou d'une hémorragie interne entraîne une baisse importante de votre tension artérielle.
• Les problèmes endocriniens comme l'hypoglycémie, les troubles de la thyroïde ou même le diabète peuvent être à l'origine d'une baisse de la tension artérielle.
• La septicémie ou une infection grave peut entraîner une baisse extrême de la pression artérielle, ce qui peut déclencher un état potentiellement mortel appelé choc septique.
• Si votre régime alimentaire ne contient pas suffisamment de vitamines comme le folate ou la vitamine B-12, il peut provoquer une anémie, c'est-à-dire que votre organisme ne produit plus assez de globules rouges, ce qui entraîne une baisse de la pression artérielle (PA).

Quels sont les symptômes ?

Contrairement à plusieurs autres problèmes de santé, l'hypotension peut être difficile à détecter, principalement parce qu'il n'y a pas de symptômes clairs et évidents. Néanmoins, voici quelques-uns des symptômes les plus courants auxquels vous devez faire attention, afin que votre problème d'hypotension puisse être identifié rapidement, suivi d'un traitement approprié et de mesures préventives grâce à des remèdes maison efficaces :

• Une sensation occasionnelle de vertige ou d'étourdissement.
• Un manque de concentration
• Évanouissement soudain
• Vision floue
• Nausées fréquentes
• Sensation de soif fréquente
• Respiration superficielle et rapide
• Fatigue
• La peau devient pâle et les mains sont froides

Voici 10 remèdes incroyablement faciles pour vous aider à ramener votre tension artérielle à la normale. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont quelques ingrédients pratiques et un peu de constance, et vous pourrez contrôler votre tension artérielle dans le confort de votre maison, sans avoir à vous rendre chez le médecin !

Remèdes maison pour l'hypotension artérielle

1. Le sel

Si vous souffrez fréquemment d'hypotension, augmentez la quantité de sel que vous consommez. En effet, l'eau salée est riche en sodium, ce qui contribue à augmenter votre tension artérielle. Cependant, vous devez faire très attention à ne pas abuser de ce remède car un excès de sel sera toujours nocif pour votre santé. Si vous souffrez de maladies rénales et cardiaques ou si vous êtes enceinte, consultez un médecin avant d'augmenter la quantité de sel dans votre alimentation.

2. Les boissons caféinées

Saviez-vous que la caféine peut augmenter instantanément votre tension artérielle ? Le niveau de changement immédiat est assez impressionnant bien que la cause exacte de cette puissance de la caféine reste inexpliquée. Une tasse de café fort, un verre de cola ou même une tasse de chocolat chaud, quelle que soit la boisson, la caféine vous aidera à ramener votre tension artérielle à un niveau normal. Cependant, essayez de ne pas prendre l'habitude de consommer des produits à forte teneur en caféine, car on ne sait pas exactement quels peuvent être les effets à long terme.

3. Racine de réglisse

De faibles niveaux de cortisol dans votre corps peuvent provoquer une pression artérielle basse. La racine de réglisse peut bloquer l'enzyme qui décompose le cortisol dans votre système et aide à maintenir votre niveau de pression artérielle. Vous pouvez vous préparer une infusion de réglisse à partir de cette plante en faisant tremper les feuilles dans de l'eau chaude pendant 3 à 4 minutes, puis en les filtrant.

4. Le basilic sacré

Le basilic sacré est en fait un remède maison très populaire pour soigner non seulement l'hypotension mais aussi d'autres problèmes comme le rhume et même le mal de gorge. Il est bien connu pour ses propriétés médicinales et est très riche en minéraux comme le magnésium, le potassium, la vitamine C et l'acide pantothénique. Buvez le jus de 10 à 15 feuilles de basilic avec une cuillère à café de miel tous les jours à jeun et regardez-le faire un miracle pour votre santé.

5. Le jus de betterave

Si vous souffrez d'hypotension, buvez le jus d'une betterave crue tous les jours, deux fois par jour pendant une semaine. Cela aidera à ramener votre taux de sucre dans le sang à la normale et fera également des merveilles comme remède contre l'hypertension artérielle. D'autres jus de fruits naturels seraient également très utiles, bien que la betterave conserve la couronne en termes d'efficacité pour corriger une pression artérielle anormale.

6. Romarin

Le romarin est un autre remède maison très populaire, car cette plante stimule le système nerveux central, ce qui favorise la circulation sanguine et ramène la tension artérielle à un niveau normal. Il est très facile à trouver et est souvent conservé dans les cuisines. Vous pouvez l'utiliser en la mélangeant avec un peu d'huile d'olive, en la conservant et en vous massant quotidiennement avec l'huile infusée aux herbes. Vous pouvez également l'ajouter à vos repas quotidiens, si vous souhaitez savourer cette saveur particulière tout en contrôlant votre tension artérielle.

7. Raisins secs

Les raisins secs sont considérés comme un remède traditionnel pour contrôler votre tension artérielle. Il vous suffit de prendre une poignée de raisins secs, de les faire tremper dans de l'eau pendant la nuit et de les manger le lendemain matin. Vous pouvez également y ajouter quelques amandes, quelques cacahuètes et quelques cassis et consommer ce mélange délicieux avec un verre de lait.

8. L'eau

La déshydratation peut souvent entraîner une baisse de votre taux de sucre dans le sang. Il faut donc s'hydrater tout au long de la journée en buvant beaucoup de liquides comme de l'eau ou des jus de fruits frais. La prochaine fois que vous aurez la nausée à cause d'un problème potentiel d'hypotension, prenez une grande bouteille d'eau minérale et avalez-la.

9. La grenade

Un autre remède maison super facile est le fruit de la grenade. Il est riche en antioxydants, il réduit les risques de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral et, bien sûr, il réduit la pression artérielle. Vous pouvez la manger comme un fruit, l'ajouter à une salade ou même en faire un jus dans un mixeur.

10. Le jus de carotte

Il est communément admis que les carottes sont immensément riches en vitamines et minéraux de toutes sortes et qu'elles sont vraiment bonnes pour les yeux. Mais les carottes sont également excellentes pour équilibrer les niveaux de pression sanguine. Tout ce que vous avez à faire, c'est de boire un verre de jus de carotte avec un filet de miel tous les matins et vous aurez en un rien de temps un taux de glycémie bas et une peau impeccable, en plus d'une tension artérielle régulée.

VIDEO REMEDE 

Comment éviter l'hypotension une fois qu'on s'en est débarrassé ?

• Faites de l'exercice, contrôlez votre consommation de graisses et limitez votre consommation d'alcool.
• Si vous êtes hypertendu, faites des mouvements lents pour éviter les vertiges soudains auxquels vous pourriez être sujet.
• Prenez des repas à faible teneur en glucides et répartissez vos repas sur la journée.
• Mangez sainement et essayez de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine. Essayez des exercices légers comme la marche ou le yoga pour réguler votre tension artérielle.

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Les 10 remèdes maison les plus efficaces pour combattre l'hypotension artérielle

Une tension artérielle irrégulière est l'un de ces problèmes que la plupart des gens doivent affronter au moins une fois dans leur vie. Vous pouvez faire de votre mieux pour l'éviter, mais le problème trouvera un moyen de se faufiler dans votre vie. Pour vous aider à être prêt et armé lorsque cela se produira, ou pour y faire face si vous souffrez déjà d'anomalies de la tension artérielle, voici quelques remèdes simples contre l'hypotension que vous pouvez essayer chez vous.

Quelles sont les causes d'une pression artérielle basse (hypotension) ?

• Les problèmes cardiaques sont assez fréquemment à l'origine de l'hypotension.
• La grossesse est une autre cause fréquente, car elle entraîne une expansion rapide du système circulatoire de la femme, ce qui fait baisser la pression artérielle. Toutefois, ce n'est pas un problème majeur car, après l'accouchement, votre pression reviendra à son niveau d'avant la grossesse.
• La déshydratation fait perdre à votre corps une quantité excessive d'eau, ce qui peut provoquer des vertiges, une faiblesse et une fatigue et vous pouvez même constater une baisse de votre tension artérielle.
• La perte d'une grande quantité de sang à la suite d'une blessure physique ou d'une hémorragie interne entraîne une baisse importante de votre tension artérielle.
• Les problèmes endocriniens comme l'hypoglycémie, les troubles de la thyroïde ou même le diabète peuvent être à l'origine d'une baisse de la tension artérielle.
• La septicémie ou une infection grave peut entraîner une baisse extrême de la pression artérielle, ce qui peut déclencher un état potentiellement mortel appelé choc septique.
• Si votre régime alimentaire ne contient pas suffisamment de vitamines comme le folate ou la vitamine B-12, il peut provoquer une anémie, c'est-à-dire que votre organisme ne produit plus assez de globules rouges, ce qui entraîne une baisse de la pression artérielle (PA).

Quels sont les symptômes ?

Contrairement à plusieurs autres problèmes de santé, l'hypotension peut être difficile à détecter, principalement parce qu'il n'y a pas de symptômes clairs et évidents. Néanmoins, voici quelques-uns des symptômes les plus courants auxquels vous devez faire attention, afin que votre problème d'hypotension puisse être identifié rapidement, suivi d'un traitement approprié et de mesures préventives grâce à des remèdes maison efficaces :

• Une sensation occasionnelle de vertige ou d'étourdissement.
• Un manque de concentration
• Évanouissement soudain
• Vision floue
• Nausées fréquentes
• Sensation de soif fréquente
• Respiration superficielle et rapide
• Fatigue
• La peau devient pâle et les mains sont froides

Voici 10 remèdes incroyablement faciles pour vous aider à ramener votre tension artérielle à la normale. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont quelques ingrédients pratiques et un peu de constance, et vous pourrez contrôler votre tension artérielle dans le confort de votre maison, sans avoir à vous rendre chez le médecin !

Remèdes maison pour l'hypotension artérielle

1. Le sel

Si vous souffrez fréquemment d'hypotension, augmentez la quantité de sel que vous consommez. En effet, l'eau salée est riche en sodium, ce qui contribue à augmenter votre tension artérielle. Cependant, vous devez faire très attention à ne pas abuser de ce remède car un excès de sel sera toujours nocif pour votre santé. Si vous souffrez de maladies rénales et cardiaques ou si vous êtes enceinte, consultez un médecin avant d'augmenter la quantité de sel dans votre alimentation.

2. Les boissons caféinées

Saviez-vous que la caféine peut augmenter instantanément votre tension artérielle ? Le niveau de changement immédiat est assez impressionnant bien que la cause exacte de cette puissance de la caféine reste inexpliquée. Une tasse de café fort, un verre de cola ou même une tasse de chocolat chaud, quelle que soit la boisson, la caféine vous aidera à ramener votre tension artérielle à un niveau normal. Cependant, essayez de ne pas prendre l'habitude de consommer des produits à forte teneur en caféine, car on ne sait pas exactement quels peuvent être les effets à long terme.

3. Racine de réglisse

De faibles niveaux de cortisol dans votre corps peuvent provoquer une pression artérielle basse. La racine de réglisse peut bloquer l'enzyme qui décompose le cortisol dans votre système et aide à maintenir votre niveau de pression artérielle. Vous pouvez vous préparer une infusion de réglisse à partir de cette plante en faisant tremper les feuilles dans de l'eau chaude pendant 3 à 4 minutes, puis en les filtrant.

4. Le basilic sacré

Le basilic sacré est en fait un remède maison très populaire pour soigner non seulement l'hypotension mais aussi d'autres problèmes comme le rhume et même le mal de gorge. Il est bien connu pour ses propriétés médicinales et est très riche en minéraux comme le magnésium, le potassium, la vitamine C et l'acide pantothénique. Buvez le jus de 10 à 15 feuilles de basilic avec une cuillère à café de miel tous les jours à jeun et regardez-le faire un miracle pour votre santé.

5. Le jus de betterave

Si vous souffrez d'hypotension, buvez le jus d'une betterave crue tous les jours, deux fois par jour pendant une semaine. Cela aidera à ramener votre taux de sucre dans le sang à la normale et fera également des merveilles comme remède contre l'hypertension artérielle. D'autres jus de fruits naturels seraient également très utiles, bien que la betterave conserve la couronne en termes d'efficacité pour corriger une pression artérielle anormale.

6. Romarin

Le romarin est un autre remède maison très populaire, car cette plante stimule le système nerveux central, ce qui favorise la circulation sanguine et ramène la tension artérielle à un niveau normal. Il est très facile à trouver et est souvent conservé dans les cuisines. Vous pouvez l'utiliser en la mélangeant avec un peu d'huile d'olive, en la conservant et en vous massant quotidiennement avec l'huile infusée aux herbes. Vous pouvez également l'ajouter à vos repas quotidiens, si vous souhaitez savourer cette saveur particulière tout en contrôlant votre tension artérielle.

7. Raisins secs

Les raisins secs sont considérés comme un remède traditionnel pour contrôler votre tension artérielle. Il vous suffit de prendre une poignée de raisins secs, de les faire tremper dans de l'eau pendant la nuit et de les manger le lendemain matin. Vous pouvez également y ajouter quelques amandes, quelques cacahuètes et quelques cassis et consommer ce mélange délicieux avec un verre de lait.

8. L'eau

La déshydratation peut souvent entraîner une baisse de votre taux de sucre dans le sang. Il faut donc s'hydrater tout au long de la journée en buvant beaucoup de liquides comme de l'eau ou des jus de fruits frais. La prochaine fois que vous aurez la nausée à cause d'un problème potentiel d'hypotension, prenez une grande bouteille d'eau minérale et avalez-la.

9. La grenade

Un autre remède maison super facile est le fruit de la grenade. Il est riche en antioxydants, il réduit les risques de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral et, bien sûr, il réduit la pression artérielle. Vous pouvez la manger comme un fruit, l'ajouter à une salade ou même en faire un jus dans un mixeur.

10. Le jus de carotte

Il est communément admis que les carottes sont immensément riches en vitamines et minéraux de toutes sortes et qu'elles sont vraiment bonnes pour les yeux. Mais les carottes sont également excellentes pour équilibrer les niveaux de pression sanguine. Tout ce que vous avez à faire, c'est de boire un verre de jus de carotte avec un filet de miel tous les matins et vous aurez en un rien de temps un taux de glycémie bas et une peau impeccable, en plus d'une tension artérielle régulée.

VIDEO REMEDE 

Comment éviter l'hypotension une fois qu'on s'en est débarrassé ?

• Faites de l'exercice, contrôlez votre consommation de graisses et limitez votre consommation d'alcool.
• Si vous êtes hypertendu, faites des mouvements lents pour éviter les vertiges soudains auxquels vous pourriez être sujet.
• Prenez des repas à faible teneur en glucides et répartissez vos repas sur la journée.
• Mangez sainement et essayez de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine. Essayez des exercices légers comme la marche ou le yoga pour réguler votre tension artérielle.

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