15 avantages étonnants du thé vert pour la santé du foie
Le thé vert est une boisson populaire dans le monde entier. Le bon goût et les nutriments importants qu'il contient en font un favori pour tout le monde. Il est infusé à partir des feuilles séchées de l'arbuste Camellia sinensis. En fait, le composé du thé vert est tout simplement très bon pour promouvoir la santé du corps et a été utilisé dans la médecine traditionnelle indienne et chinoise. Il est riche en antioxydants tels que les polyphénols et les catéchines. Il s'avère que les antioxydants ont un rôle de protection de l'organisme contre les radicaux libres et préviennent les inflammations. De plus, il participe à la perte de poids corporel. Aussi, il est démontré que le thé vert est bon pour le foie. Alors, dans ce cas, nous allons parler des effets du thé vert sur le foie. Ainsi, consultez ci-dessous les bienfaits du thé vert pour le foie.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillère à soupe de thé vert (15 g)
- des feuilles de menthe.
Préparation
- chauffer l’eau. ajoutez le thé vert et la menthe.
- pendant cinq minutes Réduisez le feu au minimum et laissez infuser .
- pendant quinze minutes reposer et laissez le thé .
- Lorsque la boisson est à une température appropriée pour être consommée, filtrez-la et sucrez-la avec une cuillère à soupe de miel.
1. Protège la santé du foie
Le foie est un organe vital qui remplit des fonctions importantes dans le système corporel. En fait, sa principale fonction est de filtrer le sang qui provient de votre tube digestif avant qu'il ne pénètre dans le reste du corps. D'autre part, il aide à détoxifier les produits chimiques dans la circulation sanguine. Ensuite, il va métaboliser des produits tels que les médicaments, les suppléments sportifs, les vitamines et l'alcool, qui ont tous le potentiel de causer des problèmes. Par conséquent, ce sont les antioxydants appelés catéchines, comme l'EGCG et l'ECG, qui jouent un rôle dans la promotion de la fonction hépatique. Ce qui est encore plus important, c'est la façon dont ils protègent le foie des effets néfastes des substances toxiques comme l'alcool.
En outre, des études ont montré que l'ingestion quotidienne de thé vert réduit la quantité de graisse stockée dans le foie de souris obèses. Il est également démontré qu'il traite les maladies graves du foie gras et améliore la fonction hépatique. Cependant, il faut boire le thé vert avec modération car une consommation excessive pourrait entraîner des problèmes de foie. À ce stade, il est recommandé de prendre 1,6 gramme d'extrait de thé vert et d'éviter la dose maximale de thé vert qui est de 9,9 grammes par jour. Vous pouvez également consulter les Bienfaits du café sur le foie.
2. Favorise le taux de cholestérol sanguin
Le thé vert a la capacité de promouvoir les niveaux de cholestérol dans le sang. Cela se traduit par une amélioration de la santé du foie et du cœur. La consommation de thé vert permet donc de réduire l'accumulation de graisse dans le foie, d'améliorer sa fonction et de promouvoir la santé du corps.
3. Les catéchines
En fait, le thé vert contient un grand nombre d'antioxydants. Il contient environ 30 % de polyphénols en poids, dont de grandes quantités d'une catéchine appelée EGCG. L'EGCG (Epigallocatechin Gallate) est connu comme l'un des composés les plus puissants du thé vert. En conséquence, les catéchines, en tant qu'antioxydant naturel, protègent l'organisme contre les radicaux libres et les dommages cellulaires. De plus, elles contribuent à prévenir le vieillissement précoce et les problèmes de foie. Génial, n'est-ce pas ? Vous pouvez également consulter la page Les bienfaits du thé pour le foie, est-ce bon
Par conséquent, le thé vert présente également d'autres avantages pour la santé, à savoir : 1 :
4. Aide à perdre du poids
D'autre part, outre sa capacité à promouvoir la santé du foie, le thé vert joue un rôle dans la combustion des graisses. En effet, il peut être un excellent ingrédient pour votre régime. Cela est lié au fait qu'il favorise le métabolisme du corps, ce qui conduit à la gestion du poids corporel. De plus, c'est la caféine contenue dans le thé vert qui contribue à favoriser les performances physiques en mobilisant les acides gras des tissus adipeux et en les rendant disponibles pour être utilisés comme énergie. Ainsi, l'ajout de thé vert à votre boisson diététique est un élément à prendre en compte. Vous pouvez également consulter les Bienfaits du fruit de l'ananas pour les traitements diététiques.
5. Prévention du cancer
Comme expliqué précédemment, le thé vert contient des antioxydants qui protègent le corps contre les radicaux libres. Par conséquent, les antioxydants participent également à la prévention du cancer. En effet, comme le cancer est causé par des dommages oxydatifs, alors le thé vert avec ses antioxydants pourrait en prévenir la présence. De plus, une étude a montré que les hommes buvant du thé vert avaient 48% de risque en moins de développer un cancer de la prostate, tandis qu'une autre analyse de 29 études a montré que ceux qui buvaient du thé vert avaient jusqu'à 42% de risque en moins de développer un cancer colorectal. Par conséquent, commencez à boire votre thé vert pour bénéficier de ses meilleurs avantages, notamment pour vous protéger du cancer.
6. Prévention du diabète
L'un des avantages du thé vert pour la santé est de prévenir le diabète. Nous savons que le diabète de type 2 est une maladie chronique qui touche aujourd'hui 400 millions de personnes dans le monde. Il est donc indispensable que nous ayons des connaissances sur le diabète. À ce stade, vous pouvez réduire le risque de diabète en consommant du thé vert. Cela est lié à la capacité du thé vert à favoriser la sensibilité à l'insuline et à réduire le taux de sucre dans le sang. De plus, une étude menée chez des Japonais a montré que ceux qui buvaient le thé le plus vert avaient 42 % de risque en moins de développer un diabète de type 2. En effet, le thé vert offre le meilleur moyen de protéger et de promouvoir la santé du corps, de sorte que vous ne pourrez jamais le refuser comme votre boisson préférée.
7. Favorise la santé cardiaque
Étonnamment, le thé vert n'est pas seulement bon pour le foie, mais il est également bénéfique pour promouvoir la santé cardiaque. Une étude publiée en 2006 dans le Journal of the American Medical Association a montré que le thé vert peut réduire la mortalité due à toutes les causes, y compris les maladies cardiovasculaires. Ainsi, si vous voulez promouvoir la fonction cardiaque, il est recommandé de consommer du thé vert. Vous pouvez également consulter la page Les bienfaits du miel pour les maladies cardiaques et leur prévention.
8. Favorise la santé du cerveau
Il est largement connu que le thé vert a un effet positif sur la santé du cerveau. En effet, il favorise la mémoire et les fonctions cognitives. De plus, il joue un rôle dans la prévention des déficiences cognitives associées aux troubles neuropsychiatriques, tels que la démence. Le plus grand atout du thé vert est sa capacité à prévenir les risques d'Alzheimer. Il s'appuie sur une étude publiée en 2011 qui a montré qu'un composant du thé vert CAGTE (ou extrait de thé vert "disponible pour le côlon") affecte la protéine clé de la maladie d'Alzheimer. Vous pouvez également consulter les Bienfaits des betteraves pour le cerveau.
9. Réduit les risques de la maladie d'Alzheimer
10. Réduit l'inflammation du corps
11. Traite l'arthrite
12. Soulage le stress
13. Prévient les accidents vasculaires cérébraux
14. Favorise la jeunesse de la peau
15. Renforce le système immunitaire
La consommation de thé vert pour la santé du foie peut avoir un effet positif. Cependant, la quantité est un élément clé. Cela signifie que vous devez le consommer avec modération. En effet, l'excès de quelque chose n'apportera pas de bonnes choses à coup sûr. Si cela est nécessaire, il est recommandé d'en parler au médecin. Ensuite, il est également suggéré de ne boire que du thé vert plutôt que des suppléments. Cela permet d'éviter les substances toxiques contenues dans les compléments et de prévenir les problèmes de foie. N'oubliez donc pas de choisir la meilleure qualité et de boire 2 à 3 tasses par jour pour avoir un foie sain !
15 avantages étonnants du thé vert pour la santé du foie
Le thé vert est une boisson populaire dans le monde entier. Le bon goût et les nutriments importants qu'il contient en font un favori pour tout le monde. Il est infusé à partir des feuilles séchées de l'arbuste Camellia sinensis. En fait, le composé du thé vert est tout simplement très bon pour promouvoir la santé du corps et a été utilisé dans la médecine traditionnelle indienne et chinoise. Il est riche en antioxydants tels que les polyphénols et les catéchines. Il s'avère que les antioxydants ont un rôle de protection de l'organisme contre les radicaux libres et préviennent les inflammations. De plus, il participe à la perte de poids corporel. Aussi, il est démontré que le thé vert est bon pour le foie. Alors, dans ce cas, nous allons parler des effets du thé vert sur le foie. Ainsi, consultez ci-dessous les bienfaits du thé vert pour le foie.
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillère à soupe de thé vert (15 g)
- des feuilles de menthe.
Préparation
- chauffer l’eau. ajoutez le thé vert et la menthe.
- pendant cinq minutes Réduisez le feu au minimum et laissez infuser .
- pendant quinze minutes reposer et laissez le thé .
- Lorsque la boisson est à une température appropriée pour être consommée, filtrez-la et sucrez-la avec une cuillère à soupe de miel.
1. Protège la santé du foie
Le foie est un organe vital qui remplit des fonctions importantes dans le système corporel. En fait, sa principale fonction est de filtrer le sang qui provient de votre tube digestif avant qu'il ne pénètre dans le reste du corps. D'autre part, il aide à détoxifier les produits chimiques dans la circulation sanguine. Ensuite, il va métaboliser des produits tels que les médicaments, les suppléments sportifs, les vitamines et l'alcool, qui ont tous le potentiel de causer des problèmes. Par conséquent, ce sont les antioxydants appelés catéchines, comme l'EGCG et l'ECG, qui jouent un rôle dans la promotion de la fonction hépatique. Ce qui est encore plus important, c'est la façon dont ils protègent le foie des effets néfastes des substances toxiques comme l'alcool.
En outre, des études ont montré que l'ingestion quotidienne de thé vert réduit la quantité de graisse stockée dans le foie de souris obèses. Il est également démontré qu'il traite les maladies graves du foie gras et améliore la fonction hépatique. Cependant, il faut boire le thé vert avec modération car une consommation excessive pourrait entraîner des problèmes de foie. À ce stade, il est recommandé de prendre 1,6 gramme d'extrait de thé vert et d'éviter la dose maximale de thé vert qui est de 9,9 grammes par jour. Vous pouvez également consulter les Bienfaits du café sur le foie.
2. Favorise le taux de cholestérol sanguin
Le thé vert a la capacité de promouvoir les niveaux de cholestérol dans le sang. Cela se traduit par une amélioration de la santé du foie et du cœur. La consommation de thé vert permet donc de réduire l'accumulation de graisse dans le foie, d'améliorer sa fonction et de promouvoir la santé du corps.
3. Les catéchines
En fait, le thé vert contient un grand nombre d'antioxydants. Il contient environ 30 % de polyphénols en poids, dont de grandes quantités d'une catéchine appelée EGCG. L'EGCG (Epigallocatechin Gallate) est connu comme l'un des composés les plus puissants du thé vert. En conséquence, les catéchines, en tant qu'antioxydant naturel, protègent l'organisme contre les radicaux libres et les dommages cellulaires. De plus, elles contribuent à prévenir le vieillissement précoce et les problèmes de foie. Génial, n'est-ce pas ? Vous pouvez également consulter la page Les bienfaits du thé pour le foie, est-ce bon
Par conséquent, le thé vert présente également d'autres avantages pour la santé, à savoir : 1 :
4. Aide à perdre du poids
D'autre part, outre sa capacité à promouvoir la santé du foie, le thé vert joue un rôle dans la combustion des graisses. En effet, il peut être un excellent ingrédient pour votre régime. Cela est lié au fait qu'il favorise le métabolisme du corps, ce qui conduit à la gestion du poids corporel. De plus, c'est la caféine contenue dans le thé vert qui contribue à favoriser les performances physiques en mobilisant les acides gras des tissus adipeux et en les rendant disponibles pour être utilisés comme énergie. Ainsi, l'ajout de thé vert à votre boisson diététique est un élément à prendre en compte. Vous pouvez également consulter les Bienfaits du fruit de l'ananas pour les traitements diététiques.
5. Prévention du cancer
Comme expliqué précédemment, le thé vert contient des antioxydants qui protègent le corps contre les radicaux libres. Par conséquent, les antioxydants participent également à la prévention du cancer. En effet, comme le cancer est causé par des dommages oxydatifs, alors le thé vert avec ses antioxydants pourrait en prévenir la présence. De plus, une étude a montré que les hommes buvant du thé vert avaient 48% de risque en moins de développer un cancer de la prostate, tandis qu'une autre analyse de 29 études a montré que ceux qui buvaient du thé vert avaient jusqu'à 42% de risque en moins de développer un cancer colorectal. Par conséquent, commencez à boire votre thé vert pour bénéficier de ses meilleurs avantages, notamment pour vous protéger du cancer.
6. Prévention du diabète
L'un des avantages du thé vert pour la santé est de prévenir le diabète. Nous savons que le diabète de type 2 est une maladie chronique qui touche aujourd'hui 400 millions de personnes dans le monde. Il est donc indispensable que nous ayons des connaissances sur le diabète. À ce stade, vous pouvez réduire le risque de diabète en consommant du thé vert. Cela est lié à la capacité du thé vert à favoriser la sensibilité à l'insuline et à réduire le taux de sucre dans le sang. De plus, une étude menée chez des Japonais a montré que ceux qui buvaient le thé le plus vert avaient 42 % de risque en moins de développer un diabète de type 2. En effet, le thé vert offre le meilleur moyen de protéger et de promouvoir la santé du corps, de sorte que vous ne pourrez jamais le refuser comme votre boisson préférée.
7. Favorise la santé cardiaque
Étonnamment, le thé vert n'est pas seulement bon pour le foie, mais il est également bénéfique pour promouvoir la santé cardiaque. Une étude publiée en 2006 dans le Journal of the American Medical Association a montré que le thé vert peut réduire la mortalité due à toutes les causes, y compris les maladies cardiovasculaires. Ainsi, si vous voulez promouvoir la fonction cardiaque, il est recommandé de consommer du thé vert. Vous pouvez également consulter la page Les bienfaits du miel pour les maladies cardiaques et leur prévention.
8. Favorise la santé du cerveau
Il est largement connu que le thé vert a un effet positif sur la santé du cerveau. En effet, il favorise la mémoire et les fonctions cognitives. De plus, il joue un rôle dans la prévention des déficiences cognitives associées aux troubles neuropsychiatriques, tels que la démence. Le plus grand atout du thé vert est sa capacité à prévenir les risques d'Alzheimer. Il s'appuie sur une étude publiée en 2011 qui a montré qu'un composant du thé vert CAGTE (ou extrait de thé vert "disponible pour le côlon") affecte la protéine clé de la maladie d'Alzheimer. Vous pouvez également consulter les Bienfaits des betteraves pour le cerveau.
9. Réduit les risques de la maladie d'Alzheimer
10. Réduit l'inflammation du corps
11. Traite l'arthrite
12. Soulage le stress
13. Prévient les accidents vasculaires cérébraux
14. Favorise la jeunesse de la peau
15. Renforce le système immunitaire
La consommation de thé vert pour la santé du foie peut avoir un effet positif. Cependant, la quantité est un élément clé. Cela signifie que vous devez le consommer avec modération. En effet, l'excès de quelque chose n'apportera pas de bonnes choses à coup sûr. Si cela est nécessaire, il est recommandé d'en parler au médecin. Ensuite, il est également suggéré de ne boire que du thé vert plutôt que des suppléments. Cela permet d'éviter les substances toxiques contenues dans les compléments et de prévenir les problèmes de foie. N'oubliez donc pas de choisir la meilleure qualité et de boire 2 à 3 tasses par jour pour avoir un foie sain !
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